En cada sesión
- Preparamos la sala
- Recitamos sutras
- Dos periodos de 25 min. de zazén (postura de meditación sentada)
- Periodos intercalados de kin-hin (meditación caminando)
- Breve lectura de un texto zen
- Compartimos una taza de té en silencio
- Recogemos la sala
La personas que nunca hayan practicado zazén tendrán la oportunidad de ser atendidas antes de las sesiones.